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ASTRとは、筋肉や筋膜、靱帯、腱、腱鞘などの軟部組織に局所的圧迫を加えて隣接した関節を他動的に動かすことにより、より効果的にストレッチを加える手技のことです。
筋肉の痛みと筋肉の圧痛と筋肉の硬結の部位に圧迫を加えて固定し、筋肉のス トレッチをおこなうことで痛みを取り除きます。筋肉、筋膜のリリースであり、より効果的なストレッチであります。
痛みをとり除く手技として、リハビリの一貫として行ないます。詳しくは医師にご相談ください。